La mayor parte del cerebro se compone de lípidos, y la mayor parte de estos lípidos está constituida por un ácido omega-3 específico, el DHA, que es uno de los omega-3 que se encuentran en el pescado azul (el otro es el EPA). Necesitamos consumir omega-3, ya que nuestro cuerpo no produce suficiente por síSigue leyendo «¿Cómo favorecen los omega-3 la función del cerebro?»
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¿ Te preocupas por tu cuerpo ?
Curiosamente en algunos casos, a pesar de tener una dieta saludable, por alguna razón nuestro cuerpo no es capaz de asimilar todos los nutrientes. En la siguiente tabla puedes ver cuáles son las posibles causas de diferentes tipos de afecciones comunes. (para ver que alimentos incluyen esos nutrientes, siga el link hacia esa vitamina oSigue leyendo «¿ Te preocupas por tu cuerpo ?»
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